在英國很重視孩子的運動，學校少不了的就是P.E.(physical education) 也就是體育課了。在疫情期間，孩子不能去學校跑跳，健身中心又關門，各類運動課程停擺，在家裡每天花20~30分鐘活動筋骨對孩子的成長很重要的，也有助於增強免疫力，所以就來分享一下這裡熱門的線上運動! 這些都很適合上小學的孩子，也很適合親子在家一起跟著做!
受歡迎的YouTube頻道:
1. PE with Joe
封鎖期間每天直播的Joe，帶著英國孩子做運動。最適合精力旺盛的孩子放電用，對不常運動的媽媽(我)來說還蠻高難度的!
跟著體育老師上正宗英式體育課。一堂課大約20分鐘。
3. 20 Online
跟著教練動一動，從訓練速度與爆發力的增強式訓練(Plyos)開始吧!一堂課大約20分鐘。
適合小朋友的瑜珈課，從8分鐘到1小時都有喔! 超過100個主題影片!
其他網站:
1. Go Noodle
來到英國以後才認識Go Noodle，孩子們都很喜歡跟著唱跳。很多歌和影片都有毒，很容易縈繞在腦海中揮之不去。
有趣的適合孩子的線上活動與遊戲。PE為體育課，在這個網站也有其他科目的影片內容。
這個網站裡有很多有趣的活動，可以一家人一起做!
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